プロテイン（たんぱく質）とは
カラダの大事なところは、たんぱく質でできています。
3大栄養素のひとつであるたんぱく質。プロテイン（たんぱく質）と聞いて、筋肉をイメージされる方が多いかもしれませんが、子どもから大人まで、健康維持にとても大切な栄養素なのです。
1食あたり約20gのたんぱく質をバランス良く！
表の通り、18歳以上の男性では1日あたり65g、女性では50gの推奨量が定められています（日本人の食事摂取基準2020）。
たんぱく質は常に作り変えられており、カラダの中に蓄えておくことができません。
1度の食事でまとめて摂るのではなく、朝・昼・晩でバランス良く摂取するには、1食あたり約20gのたんぱく質を摂取しなくてはなりません。
朝食のたんぱく質が不足しがち！？
現代人は、時間のない朝はたんぱく質をあまり摂ることができず、ゆっくり食べることができる夕食では多くなる傾向があるようです。
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※原材料中に使用されているアレルゲン（表示推奨品目含む）を表示しております
