※こちらの記事は『マミークラン』誌の3月号連載より抜粋しています。

去年の10倍ともいわれる今年の花粉飛散量。私もかつてはティッシュを1日1箱以上使う重度の花粉症でしたが、今はマスクなしで生活できるほどに軽減しました。あらゆる対策の中で最も効果があったのがヨーグルトです。

花粉症の原因は、免疫細胞Th2の過剰反応です。Th2が花粉を異物（アレルゲン）と認識し、これをキャッチするグローブ（抗体）を作ります。このグローブと肥満細胞が共に異物をキャッチする時、ヒスタミンなど化学物質を撒き散らし花粉症の症状が出るのです。

そこで花粉症の症状緩和には、Th2細胞の過剰な活性化を抑える必要があります。ここで活躍するのがヨーグルトの素となる乳酸菌と善玉菌の代表ビフィズス菌BB536です。

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